Кефір допомагає вирішити багато проблем з організмом, зокрема, нормалізувати роботу кишківника.

Гарбуз містить безліч вітамінів, амінокислот, білків, вуглеводів. Зокрема, в овочі містяться такі вітаміни, як А, С, Е, D, РР, К, групи B і рідкісний вітамін Т.